Våren närmar sig city

I´m back och har slutat sura, för våren är äntligen här trots allt. Ja visst gör det ont när knoppar brister, liksom… De här godingarna motverkar vårtrötthet om sådan finnes.

Våren närmar sig city
1 avocado
1 apelsin
3 blad svartkål
5 cm gurka
2 tsk chiafrön
2 cm färsk ingefära
1 1/2 cm färsk gurkmeja
1 tsk honung
Chiliflakes
Svartpeppar
Lite vatten och naturell yoghurt

Strawberry fields forever

Trött på vintern nu. Gjorde en riktig sommarsmoothie till frukost i stugan och låtsas att det inte är snö och kyla där ute. Beatles tinar upp hjärtat lite.

Strawberry fields forever
I pkt/250 g frysta jorgubbar, rumsvarma
1 apelsin
1/2 mango
1 msk chiafrön

Let Your Body Decide

Det känns i alla fall som att min kropp behöver extra mycket grönt nu när det är så mycket sånt där vitt utanför fönstret... Snodde ihop en riktigt grön med mycket hetta. Gott!

Let your body decide
1/2 färsk ananas
4 blad svartkål
1 1/2 tsk kokosolja
1 tsk honung
1 cm färsk gurkmeja
2 1/2 cm färsk ingefära
Citronjuice, några droppar färskpressad
Chiliflakes (3 duttar med kryddburken om du törs)
Svartpeppar
Ca 1 1/2 dl vatten

Lite att läsa om varför jag använder mycket chili.

Kickar

Efter influensan behövde kroppen en kick för att komma på banan igen...

Kickar
1 stor apelsin
4 blad svartkål
1/2 banan
1 msk chiafrön
1 cm färsk gurkmeja
2 cm färsk ingefära
chiliflakes (tog rätt mycket...)
svatpeppar
lite vatten

Det kickar i munnen nu kan jag säga, p.g.a. chilin. Toppade med lite söta bananchips som bröt av hettan. Men varför envisas jag då med denna svartpeppar? Foodpharmacy ger dig svaret.

         

Coming in from the cold

När termometern visar -15 och det är måndag. No further questions...

Coming in from the cold
1/2 dl cashewnötter (naturella)
1 banan
2 dl kokosvatten    
1 tepåse Yogi Classic
1/2 tsk kakao
3 dadlar

Jag kokade te på kokosvatten och yogiteet och rakt ner i mixern. Toppade m kardemumma och kakao. Varmt, spicy och sött. Ta bort dadlarna om du inte gillar för sött.

Just like water

Idag behövde jag något riktigt kallt och fräscht av någon anledning. Fick tillfälle att använda de söta små litchifrukterna, som ja, ser lite lustiga ut... Aloe vera dricker jag varje morgon sedan några år, men den funkar ju lika bra att ha i en smoothie en dag som denna. Min Marshall-vän som bistår med all go musik fick vara statist idag. Fantastiskt ljud i den lilla lådan måste jag säga. Gör mig en tjänst och lyssna på Israel Nash om ni inte redan gjort det. Njoy!

  Just like water
  1/2 honungsmelon
  1/2 gurka (skalad)
  1 dl kokosvatten
  1/2 dl aloe vera gel
  3 litchi
  1 cm färsk ingefära
  1 cm färsk gurkmeja
 
  Jag toppade med isbitar och kokoschips efter att fotot togs. Gott.
 
  
         

Intellectualise my blackness

Hur svart kan en smoothie bli och fortfarande smaka gott? Kanske är svaret här. Däri boxas vitaminer, fytosteroler och antioxidanter. Svartvinbärssmaken tar över litegrann, minska ner dosen för en lenare smak. Björnbären är från egen trädgård, sådäså.

Intellectualise my blackness
3 blad svartkål (skär bort stammen)
1 1/2 dl svartvinbär
1 dl björnbär
1/2 dl rödbetsjuice
1 msk svarta sesamfrön
1 dl kokosvatten
3 dadlar
2 cm färsk gurkmeja
2 cm färsk ingefära
Svartpeppar

Ös på med bär och sesamfrön på toppen, bara därför att...